Бережіть себе і будьте здоровими!
Листопад 1, 2018

Ознаки гострого інсульту та його профілактика!

Інсульт– гостре порушення мозкового кровообігу (крововилив, закупорка судин головного мозку), що викликає загибель мозкової тканини.

З точки зору сучасної медицини – інсульт – це тяжке і дуже небезпечне ураження центральної нервової системи. Навіть в наші дні інсульт в багатьох випадках призводить до загибелі або важкої інвалідності хворого.

 

                Традиційна медицина знає два шляхи боротьби з інсультом – профілактика і симптоматичне лікування наслідків хвороби. Попередження інсульту (та його повторення) залежить від правильного режиму праці та відпочинку, раціонального харчування та врегулювання сну, нормального психологічного клімату в сім’ї та на роботі, cвоєчасного лікування серцево-судинних захворювань – ішемічної хвороби серця та гіпертонічної хвороби.

 

 

    При наявності факторів ризику зростає необхідність прийому лікарських препаратів, які покращують мікроциркуляцію судин головного мозку, а також ліків, які попереджають гіпоксію (нестачу кисню) головного мозку.

Інсульт визнано однією із найважливіших проблем суспільного здоров’я у зв’язку з тим, що він є однією з основних причин смерті.

 

 

NSA (Національна асоціація інсульту США) розробила рекомендації із профілактики інсульту, які є актуальними для населення будь-якої країни.

«Попередити легше, ніж лікувати» – цей класичний вислів особливо відноситься до інсульту.

 

 

Фактори ризику розвитку інсульту:

Ішемічний інсульт

(закупорка судин головного мозку):

 

 

  • Вік старше 50 років.
  • Артеріальна гіпертензія та нерідко супутнє надлишкове вживання кухонної солі.
  • Цукровий діабет.
  • Тимчасові порушення мозкового кровообігу.
  • Ожиріння і тісно пов’язані з ним переїдання та низька фізична активність.
  • Ішемічна хвороба серця.
  • Порушення серцевого ритму (фібриляція передсердь, синдром слабкості синусового вузла), незалежно від причини виникнення.
  • Серцева недостатність, незалежно від причини виникнення.
  • Звуження (вроджене або набуте) артерій, які забезпечують кровообіг мозку.
  • Локальне розширення на стінці (аневризма) аорти.
  • Тютюнопаління.
  • Зловживання алкоголем.
  • Інсульт у рідних першої лінії.

 

 

Геморагічний інсульт

               (крововилив у мозок):

 

 

  • Обумовлені різноманітними причинами зміни природної структури судин, які забезпечують кров’ю мозок.
  • Тривале постійне або періодичне підвищення тиску в судинах мозку (артеріальна гіпертонія, мігрень).
  • Зміни системи згортання крові внаслідок прийому препаратів, які розріджують кров (антикоагулянти, антиагреганти, тромболітики), захворювань крові (гемофілія, тромбоцитопенія, лейкоз).
  • Пухлини мозку.
  • Надмірне вживання алкоголю.
  • Вживання психостимуляторів (амфетамін, кокаїн і т.п.).
  • Аутоімунні запальні захворювання судин мозку (васкуліти).

 

 

 

  1. Знайте свій артеріальний тиск. Перевіряти його необхідно хоча б кілька разів на рік.
  • Основною причиною виникнення інсульту є високий артеріальний тиск.
  • Якщо верхнє число (ваш систолічний артеріальний тиск) постійно вище 140, або якщо нижнє число (ваш діастолічний артеріальний тиск) постійно вище 90, обов’язково проконсультуйтесь з лікарем.
  • У випадку високого артеріального тиску лікар порекомендує необхідні зміни в дієті, об’єм регулярних фізичних вправ, підбере адекватне медикаментозне лікування.
  • Медикаментозне лікування артеріальної гіпертензії постійно удосконалюється. При правильному підборі ліків ви не будете відчувати побічних ефектів, і якість вашого життя не постраждає.

 

 

  1. Дізнайтеся чи немає у вас миготіння передсердь або інших аритмій серця.
  • Миготіння передсердь – це нерегулярні серцеві скорочення, які порушують серцеву функцію і дозволяють крові застоюватись в деяких відділах серця.
  • Кров, яка не рухається по тілу, може згортатись з утворенням тромбу.
  • Скорочення серця можуть відділити весь тромб або його частину в загальний кровообіг, що може призвести до закупорки судини мозку та порушення мозкового кровообігу.
  • Лікар може встановити діагноз при ретельному дослідженні вашого пульсу. Миготіння передсердь, також, може бути підтверджено за допомогою електрокардіографії.

 

  1. Терміново зверніться до лікаря, якщо у вас виникли проблеми з органами кровообігу.
  • Інсульти можуть виникнути внаслідок проблем, які пов’язані з серцем, артеріями та венами або з кров’ю, яка циркулює по ним.
  • Відкладення у судинах, викликані атеросклерозом чи іншими хворобами, можуть порушувати кровообіг по артеріям, які несуть кров від серця до мозку. Ці артерії розміщені на кожній стороні шиї спереду та ззаду і називаються сонними та вертебральними.
  • У випадку закупорки цих судин може виникнути інсульт.
  • При вираженій анемії та інших хворобах крові необхідно тісно взаємодіяти з лікарем для вирішення цих проблем. Перебіг цих хвороб може призводити до інсульту, тому необхідно виконувати всі рекомендації лікаря щодо їх лікування.
  • Хвороби кровообігу зазвичай лікуються медикаментами. Якщо лікар рекомендує вам таке лікування, чітко дотримуйтесь його рекомендацій.
  • Іноді виникає необхідність у проведенні оперативного втручання для корекції проблем з кровообігом – таких, як закупорка артерій.

 

 

  1. Якщо ви палите, припиніть.

 

  • Куріння подвоює ризик інсульту.
  • Як тільки ви покинете курити, ризик інсульту у вас почне зразу ж знижуватись.
  • Через п’ять років ризик розвитку інсульту у вас буде таким же, як у людей, які не палять.

 

 

  1. Якщо ви вживаєте алкоголь, то робіть це помірно.

 

  • Склянка вина чи пива щодня може знизити ризик розвитку у вас інсульту, якщо немає інших причин уникати вживання алкоголю.
  • Надлишкове вживання алкоголю підвищує ризик розвитку інсульту.
  • Пам’ятайте, що алкоголь може взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте і він небезпечний  у великих дозах.

 

 

  1. Дізнайтеся чи нема у вас підвищеного рівня холестерину.
  • Збільшення вмісту холестерину підвищує ризик інсульту.
  • Зниження рівню холестерину (якщо він був підвищений) знижує ризик розвитку інсульту.
  • Зниження рівня холестерину у більшості людей вдається досягти дієтою, фізичними вправами, і лише в деяких випадках необхідне медикаментозне лікування.

 

 

  1. Якщо у вас діабет, суворо дотримуйтесь рекомендацій вашого для нормалізації рівня цукру у крові.
  • Наявність діабету підвищує ризики розвитку інсульту, але контролюючи рівень цукру в крові, ви зможете знизити ризик розвитку інсульту.
  • Лікар зможе запропонувати вам змінити стиль життя та ліки, які дозволять вам контролювати рівень цукру в крові.
  • Часто рівень цукру в крові може контролюватися відповідальним відношенням до харчування. Проконсультуйтеся з вашим лікарем-ендокринологом та з дієтологом щодо створення програми харчування, яка б відповідала стану хвороби, вашим потребам та вашому стилю життя.

 

 

  1. Використовуйте фізичні вправи для підвищення вашої активності в повсякденному житті.
  • Щоденно займайтесь фізичними вправами.
  • Щоденна прогулянка протягом 30 хвилин може покращити стан вашого здоров’я та знизити ризик інсульту.
  • Займіться іншими видами фізичної активності, що підходять до стилю вашого життя та стану здоров’я: велосипед, плавання, танці, теніс тощо.

 

 

  1. Рекомендується дієта з низьким вмістом солі та жиру.
  • Прагніть досягти щоденного збалансованого харчування з переважанням фруктів, овочів, круп та помірною кількістю тваринних жирів.
  • Зменшуючи кількість солі та жиру в харчуванні, ви знизите ваш артеріальний тиск та, що більш важливо, знизите ризик розвитку інсульту.

 

 

  1. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви помітили у себе наступні ознаки порушення мозкового кровообігу:
  • раптова слабкість;
  • втрата чутливості на обличчі, в руці, нозі, особливо, якщо це на одній стороні тіла;
  • раптове порушення зору на одне чи обидва ока;
  • запаморочення, втрата рівноваги або порушення координації рухів, особливо у поєднанні з іншими симптомами, такими як порушення мови, двоїння в очах, заніміння або слабкість в у кінцівках;
  • раптовий, без видимої причини, сильний головний біль;
  • утруднення мови або розуміння простих логічних положень.