Ознаки гострого інсульту та його профілактика!

Інсульт– гостре порушення мозкового кровообігу (крововилив, закупорка судин головного мозку), що викликає загибель мозкової тканини.

З точки зору сучасної медицини – інсульт – це тяжке і дуже небезпечне ураження центральної нервової системи. Навіть в наші дні інсульт в багатьох випадках призводить до загибелі або важкої інвалідності хворого.

                Традиційна медицина знає два шляхи боротьби з інсультом – профілактика і симптоматичне лікування наслідків хвороби. Попередження інсульту (та його повторення) залежить від правильного режиму праці та відпочинку, раціонального харчування та врегулювання сну, нормального психологічного клімату в сім’ї та на роботі, cвоєчасного лікування серцево-судинних захворювань – ішемічної хвороби серця та гіпертонічної хвороби.

    При наявності факторів ризику зростає необхідність прийому лікарських препаратів, які покращують мікроциркуляцію судин головного мозку, а також ліків, які попереджають гіпоксію (нестачу кисню) головного мозку.

Інсульт визнано однією із найважливіших проблем суспільного здоров’я у зв’язку з тим, що він є однією з основних причин смерті.

NSA (Національна асоціація інсульту США) розробила рекомендації із профілактики інсульту, які є актуальними для населення будь-якої країни.

«Попередити легше, ніж лікувати» – цей класичний вислів особливо відноситься до інсульту.

Фактори ризику розвитку інсульту:

Ішемічний інсульт

(закупорка судин головного мозку):

• Вік старше 50 років.
• Артеріальна гіпертензія та нерідко супутнє надлишкове вживання кухонної солі.
• Цукровий діабет.
• Тимчасові порушення мозкового кровообігу.
• Ожиріння і тісно пов’язані з ним переїдання та низька фізична активність.
• Ішемічна хвороба серця.
• Порушення серцевого ритму (фібриляція передсердь, синдром слабкості синусового вузла), незалежно від причини виникнення.
• Серцева недостатність, незалежно від причини виникнення.
• Звуження (вроджене або набуте) артерій, які забезпечують кровообіг мозку.
• Локальне розширення на стінці (аневризма) аорти.
• Тютюнопаління.
• Зловживання алкоголем.
• Інсульт у рідних першої лінії.

Геморагічний інсульт

               (крововилив у мозок):

• Обумовлені різноманітними причинами зміни природної структури судин, які забезпечують кров’ю мозок.
• Тривале постійне або періодичне підвищення тиску в судинах мозку (артеріальна гіпертонія, мігрень).
• Зміни системи згортання крові внаслідок прийому препаратів, які розріджують кров (антикоагулянти, антиагреганти, тромболітики), захворювань крові (гемофілія, тромбоцитопенія, лейкоз).
• Пухлини мозку.
• Надмірне вживання алкоголю.
• Вживання психостимуляторів (амфетамін, кокаїн і т.п.).
• Аутоімунні запальні захворювання судин мозку (васкуліти).

1. Знайте свій артеріальний тиск. Перевіряти його необхідно хоча б кілька разів на рік.

• Основною причиною виникнення інсульту є високий артеріальний тиск.
• Якщо верхнє число (ваш систолічний артеріальний тиск) постійно вище 140, або якщо нижнє число (ваш діастолічний артеріальний тиск) постійно вище 90, обов’язково проконсультуйтесь з лікарем.
• У випадку високого артеріального тиску лікар порекомендує необхідні зміни в дієті, об’єм регулярних фізичних вправ, підбере адекватне медикаментозне лікування.
• Медикаментозне лікування артеріальної гіпертензії постійно удосконалюється. При правильному підборі ліків ви не будете відчувати побічних ефектів, і якість вашого життя не постраждає.

2. Дізнайтеся чи немає у вас миготіння передсердь або інших аритмій серця.

• Миготіння передсердь – це нерегулярні серцеві скорочення, які порушують серцеву функцію і дозволяють крові застоюватись в деяких відділах серця.
• Кров, яка не рухається по тілу, може згортатись з утворенням тромбу.
• Скорочення серця можуть відділити весь тромб або його частину в загальний кровообіг, що може призвести до закупорки судини мозку та порушення мозкового кровообігу.
• Лікар може встановити діагноз при ретельному дослідженні вашого пульсу. Миготіння передсердь, також, може бути підтверджено за допомогою електрокардіографії.

3. Терміново зверніться до лікаря, якщо у вас виникли проблеми з органами кровообігу.

• Інсульти можуть виникнути внаслідок проблем, які пов’язані з серцем, артеріями та венами або з кров’ю, яка циркулює по ним.
• Відкладення у судинах, викликані атеросклерозом чи іншими хворобами, можуть порушувати кровообіг по артеріям, які несуть кров від серця до мозку. Ці артерії розміщені на кожній стороні шиї спереду та ззаду і називаються сонними та вертебральними.
• У випадку закупорки цих судин може виникнути інсульт.
• При вираженій анемії та інших хворобах крові необхідно тісно взаємодіяти з лікарем для вирішення цих проблем. Перебіг цих хвороб може призводити до інсульту, тому необхідно виконувати всі рекомендації лікаря щодо їх лікування.
• Хвороби кровообігу зазвичай лікуються медикаментами. Якщо лікар рекомендує вам таке лікування, чітко дотримуйтесь його рекомендацій.
• Іноді виникає необхідність у проведенні оперативного втручання для корекції проблем з кровообігом – таких, як закупорка артерій.

4. Якщо ви палите, припиніть.

• Куріння подвоює ризик інсульту.
• Як тільки ви покинете курити, ризик інсульту у вас почне зразу ж знижуватись.
• Через п’ять років ризик розвитку інсульту у вас буде таким же, як у людей, які не палять.

5. Якщо ви вживаєте алкоголь, то робіть це помірно.

• Склянка вина чи пива щодня може знизити ризик розвитку у вас інсульту, якщо немає інших причин уникати вживання алкоголю.
• Надлишкове вживання алкоголю підвищує ризик розвитку інсульту.
• Пам’ятайте, що алкоголь може взаємодіяти з ліками, які ви приймаєте і він небезпечний  у великих дозах.

6. Дізнайтеся чи нема у вас підвищеного рівня холестерину.

• Збільшення вмісту холестерину підвищує ризик інсульту.
• Зниження рівню холестерину (якщо він був підвищений) знижує ризик розвитку інсульту.
• Зниження рівня холестерину у більшості людей вдається досягти дієтою, фізичними вправами, і лише в деяких випадках необхідне медикаментозне лікування.

7. Якщо у вас діабет, суворо дотримуйтесь рекомендацій вашого для нормалізації рівня цукру у крові.

• Наявність діабету підвищує ризики розвитку інсульту, але контролюючи рівень цукру в крові, ви зможете знизити ризик розвитку інсульту.
• Лікар зможе запропонувати вам змінити стиль життя та ліки, які дозволять вам контролювати рівень цукру в крові.
• Часто рівень цукру в крові може контролюватися відповідальним відношенням до харчування. Проконсультуйтеся з вашим лікарем-ендокринологом та з дієтологом щодо створення програми харчування, яка б відповідала стану хвороби, вашим потребам та вашому стилю життя.

8. Використовуйте фізичні вправи для підвищення вашої активності в повсякденному житті.

• Щоденно займайтесь фізичними вправами.
• Щоденна прогулянка протягом 30 хвилин може покращити стан вашого здоров’я та знизити ризик інсульту.
• Займіться іншими видами фізичної активності, що підходять до стилю вашого життя та стану здоров’я: велосипед, плавання, танці, теніс тощо.

9. Рекомендується дієта з низьким вмістом солі та жиру.

• Прагніть досягти щоденного збалансованого харчування з переважанням фруктів, овочів, круп та помірною кількістю тваринних жирів.
• Зменшуючи кількість солі та жиру в харчуванні, ви знизите ваш артеріальний тиск та, що більш важливо, знизите ризик розвитку інсульту.

10. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви помітили у себе наступні ознаки порушення мозкового кровообігу:

• раптова слабкість;
• втрата чутливості на обличчі, в руці, нозі, особливо, якщо це на одній стороні тіла;
• раптове порушення зору на одне чи обидва ока;
• запаморочення, втрата рівноваги або порушення координації рухів, особливо у поєднанні з іншими симптомами, такими як порушення мови, двоїння в очах, заніміння або слабкість в у кінцівках;
• раптовий, без видимої причини, сильний головний біль;
• утруднення мови або розуміння простих логічних положень.