31 травня – Всесвітній день без тютюну!

Курець – у тому чи іншому ступеню – хвора людина, тому що тютюновий дим грубо втручається в усі види обмінних процесів, роботу органів і систем, а також у структуру генів і хромосом.

Основними причинами смертей, пов’язаних із тютюнопалінням, є серцево-судинні захворювання (47%), захворювання органів дихання (19%), рак легень (16%), інші види раку (9%).

Куріння є одним із ключових факторів ризику розвитку ішемічної хвороби серця, інсульту і хвороб периферичних судин.

Упродовж року після того, як ви кинули палити, ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі, порівняно з курцями. Ризик розвитку цієї хвороби знижується до рівня тих, хто ніколи не курив, упродовж 10 років.

Упродовж 5-15 років після того, як ви кинули курити, ризик інсульту скорочується до рівня людей, які ніколи не курили.

Людина, яка кидає курити після інфаркту, удвічі зменшує ризики повторного серцевого нападу.

Кожна година, день, місяць та рік без сигарет – крок до покращення здоров’я. Кинути курити – важливе рішення і шанс прожити довше та якісніше життя!

 Діти особливо вразливі до пасивного куріння через менші легені та менш розвинену імунну систему.

За даними ВООЗ, пасивне куріння підвищує ризик:

– синдрому раптової дитячої смерті,

– раку в дітей,

– зниження фізичного розвитку у немовлят,

– зниженням ваги новонародженого (для вагітних),

– респіраторних захворювань,

– розвитку астми,

– вушних інфекцій,

– зниження функції легенів.

Існує чіткий зв’язок між курінням вдома та госпіталізацією дітей із приводу пневмонії та бронхіту.

Тому, якщо ви курите – хай цей день стане першим у вашому подальшому житті без тютюну!